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Bewegte Mittagspause 03.03.

noch 24 Plätze
ClubBewegung
Mittwoch, 03.03.2021 | 12:30 – 12:45 Uhr

Gemeinsam gegen das Mittagstief!

Wer kennt das nicht: Irgendwann um die Mittagszeit ist der Akku leer. Die Konzentration ist weg, die Müdigkeit nimmt zu und der Heißhunger auch. Dieses Mittagstief wollen wir gemeinsam überwinden! Dabei spielt es keine Rolle, ob du super sportlich oder eher der Bewegungsmuffel bist, jung oder alt bist, im Homeoffice oder im Büro arbeitest oder ob du alleine, mit Kindern oder der ganzen Klasse mitmachst.

Teilnehmen kann absolut jeder!

Die „Bewegte Mittagspause“ ist keine Sporteinheit, sondern es werden Körper und Geist nach stundenlangem Sitzen in 10-15 Minuten einfach wieder in Schwung gebracht.

Das Programm variiert: Es werden kleine koordinative Übungen gemacht, Life-Kinetik-Übungen, Entspannungs- und Dehnübungen. Ihr braucht für die Übungen zwei kleine Tennisbälle oder zwei Paar Socken (bzw. zwei gleich große Gegenstände).

Ihr könnt euch bis 20 Minuten vor Kursbeginn anmelden, dann erhaltet ihr eine E-Mail von uns mit dem Link, der euch in den virtuellen Kursraum bringt.

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