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Mobility & Deep Stretch – Gemeinsam zuhause bewegen

noch 13 Plätze
ClubBewegung
Dienstag, 30.11.2021 | 18:00 – 18:30 Uhr

Du willst deine Beweglichkeit verbessern und hast einen Ausgleich zum sitzenden Arbeitsalltag nötig? Dann sei dabei – Dehne und mobilisiere deinen Körper in nur 30 Minuten

In diesem Kurs geht es um deine Beweglichkeit, das Lösen von Blockaden und Tiefendehnung. Werde durch mobilisierende Übungen beweglicher und verbessere deine Bewegungsqualität – insbesondere in Hüfte, Wirbelsäule, Nacken- und Schulterbereich. Ergänzt durch ruhige und intensive Dehnungen erreichen wir auch tieferliegende Gewebeschichten, lösen verklebte Faszien und Spannungen, die sich im Körper festgesetzt haben. Freue dich auf eine ruhige Einheit, die wohltut, entspannt – und so wichtig für unseren Körper ist.

Eure Trainerin ist Stephi. Die ausgebildete Yoga- und Pilatestrainerin unterrichtet vorwiegend freiberuflich im FREIRAUM Burgthann.

Ca. eine Stunde vor Kursbeginn erhaltet ihr eine E-Mail von uns mit dem Link, der euch in den virtuellen Kursraum bringt.

Wert

Nicht-Mitglied 25 Punkte
Clubmitglied 50 Punkte