Du suchst einen Ausgleich zum stressigen Alltag, willst neue Energie tanken und Körper und Geist etwas Gutes tun? Dann genieße in einem einstündigen Yoga Flow Zeit ganz für dich und deinen Körper!
Eine regelmäßige Yoga-Einheit wirkt sich positiv auf dein körperliches und geistiges Empfinden aus. Während des Yoga Flows geht es um fließende Bewegungen im Rhythmus deiner Atmung, die dir helfen wieder mehr bei dir anzukommen, Stress abzubauen und dich in Balance zu bringen. Gleichzeitig kräftigen die praktizierten Übungen deine Körpermitte und fördern Beweglichkeit und Körperwahrnehmung.
Die Yoga-Einheit ist für alle Level geeignet. Sowohl Yoga-Erfahrene als auch Einsteiger kommen auf ihre Kosten.
Eure Yoga-Lehrerin ist Antonia. Sie ist ausgebildete Yoga-Lehrerin (200h) und bietet Kurse sowohl für Erwachsene als auch für Kinder an. Sie freut sich schon sehr auf eine gemeinsame Stunde mit euch im ClubHaus.
Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch digital besucht werden. Um umfänglich von dem Flow zu profitieren empfielt Antonia den Kurs in Präsenz zu besuchen.
Kommt dafür bitte ca. 10-15 Minuten vor Kursbeginn, dass ihr noch in Ruhe Zeit habt euch umzuziehen und eure Matte zu platzieren. Bei Bedarf wird es auch ein paar Leihmatten bei uns im ClubHaus geben.
Das ClubHaus befindet sind am Josephsplatz 4, 90403 Nürnberg.
