Du suchst einen Ausgleich zum stressigen Alltag, willst neue Energie tanken und Körper und Geist etwas Gutes tun? Dann genieße in einem einstündigen Yoga Flow Zeit ganz für dich und deinen Körper!
Eine regelmäßige Yoga-Einheit wirkt sich positiv auf dein körperliches und geistiges Empfinden aus. Während des Yoga Flows geht es um fließende Bewegungen im Rhythmus deiner Atmung, die dir helfen wieder mehr bei dir anzukommen, Stress abzubauen und dich in Balance zu bringen. Gleichzeitig kräftigen die praktizierten Übungen deine Körpermitte und fördern Beweglichkeit und Körperwahrnehmung.
Die Yoga-Einheit ist für alle Level geeignet. Sowohl Yoga-Erfahrene als auch Einsteiger kommen auf ihre Kosten.
Eure Yoga-Lehrerin ist Antonia. Sie ist ausgebildete Yoga-Lehrerin (200h) und bietet Kurse sowohl für Erwachsene als auch für Kinder an. Sie freut sich schon sehr auf eine gemeinsame Stunde mit euch im ClubHaus.
Ihr könnt, wie gewohnt, digital bei diesem Kurs teilnehmen, er wird live aus dem ClubHaus übertragen.
Wie bisher benötigt ihr für den Kurs nichts weiter außer bequemer Kleidung, die zum Sporteln geeignet ist und eine Gymnastik- oder Yogamatte.
Den Kurslink bekommt ihr ca. eine Stunde vor Kursbeginn per Mail zugeschickt.
Ihr wollt den Kurs lieber in Präsenz besuchen? Hier kommt ihr zur Anmeldung.
