Der Sommer steht vor der Tür, Bikini und Badehose sitzen aber noch nicht optimal? Dann überwindet den Schweinehund und macht euch fit für die warmen Temperaturen. Wir zeigen euch wie - in Theorie und Praxis!
"Fit & Friends", das Bewegungsformat von Club und DATEV, legt wieder los! Ganz sanft wollen wir euch in Bewegung bringen. In einem Workshop am Sportpark Valznerweiher starten wir mit den Lauf-Basics (welche Schuhe, welche Strecke, welche Ernährung, ...) und drehen dann noch eine lockere Runde am Gelände.
Der Restart-Workshop ist für alle geeignet - für diejenigen, die noch nie eine Runde gelaufen sind oder auch diejenigen, die vergessen haben, wie genial man sich selbst nach einem kurzen Lauf fühlt. Marian Wolff, Fachbereichsleiter Bewegung beim FCN, gibt euch Tipps dafür.
Wer sich noch intensiver auf den Tag des Laufens vorbereiten möchte, kann zudem auf den kostenlosen Trainingsplan mit Tipps und Tricks von DATEV #gemeinsammehrbewegen zurück greifen.
Um den Trainingsplan zu erhalten könnt ihr euch kostenlos unter www.tagdeslaufens.de anmelden und erhaltet zudem eine Startnummer, die ihr ausdrucken und bei unserer Clubverführung tragen könnt (das Ganze ist natürlich freiwillig und keine Pflicht).
Wer am Tag des Laufens ein Bild mit dem #gemeinsammehrbewegen und #tagdeslaufens auf Instagram oder Facebook postet und die persönliche Startnummer auf dem Bild zu sehen ist, hat sogar die Möglichkeit ein Laufoutfit im Wert von über 1.000 Euro zu gewinnen.
Daten und Fakten:
"Fit & Friends"-Dauerkarte: 5 x dabei sein und Lauf-Shirt gewinnen
Kleine Zusatzinfo: Ab sofort gibt es die Dauerkarte für alle "Fit & Friends"-Laufaktionen. Ab fünf Teilnahmen (und fünf Stempeln) könnt ihr ein Lauf-Shirt von DATEV und FCN gewinnen!
Mehr Infos dazu findet ihr HIER
