Dann haben wir hier genau das Richtige für euch! Wir haben hier eine kleine Sammlung mit diversen Trainingseinheiten für euch. Dabei gibt es Workouts für Erwachsene, aber auch noch unsere beliebten Trainingseinheiten für Kinder und Jugendliche aus dem Frühjahr.
Wir führen Kräftigungsübungen für Beine, Po, Rücken, Arme und Bauch durch und wollen gemeinsam an unserer Kondition arbeiten. Alle Übungen werden ohne Hilfsmittel oder mit Thera- oder Minibändern durchgeführt, ihr braucht lediglich eine Gymnastikmatte und ein bequemes Sport-Outfit. Wenn ihr ein Theraband oder Mini-Bands habt, bringt sie gerne mit.
Wir nehmen dich mit, direkt von zuhause. In einer halben Stunde massieren wir mit einer Faszienrolle alle großen Muskelgruppen.Von den Füßen bis zu den Armen führen wir Massageübungen mit der Faszienrolle durch und wollen so gemeinsam an unserer Beweglichkeit arbeiten. zur Teilnahe braucht ihr eine Faszienrolle, eine Gymnastikmatte und ein bequemes Sport-Outfit.
Das 1. FC Nürnberg Online-Trainings-Angebot für Kinder von 6 bis 14 Jahren im Re-Live. In dieser Folge liegt der Fokus auf dem Thema 1. FC Nino. Falls euch das nichts sagt, lasst euch überraschen! Ihr braucht nur zwei Hütchen oder Gegenstände, die ihr als Begrenzung auf den Boden stellen oder legen könnt und zwei Tennisbälle oder zwei paar Socken, die ihr wie Tennisbälle zusammenstopft. Vergesst nicht euch auch etwas zu trinken vorzubereiten. Los geht‘s!
Das 1. FC Nürnberg Online-Trainings-Angebot für Kinder von 6 bis 14 Jahren im Re-Live. In dieser Folge gibt es einen Exkurs ins Basketballtraining. Dazu haben wir zwei Trainer von den Tornados Franken eingeladen. Schnürt die Sportschuhe, es geht los!
Das 1. FC Nürnberg Online-Trainings-Angebot für Kinder von 6 bis 14 Jahren im Re-Live. In dieser Folge liegt der Fokus auf dem Torwarttraining. Als besonderer Gast ist in dieser Folge Lea Paulick, die Torhüterin der Clubfrauen mit dabei. Wir wünschen euch ganz viel Spaß!
Das 1. FC Nürnberg Online-Trainings-Angebot für Kinder von 6 bis 14 Jahren im Re-Live. In dieser Folge ist die Boxerin Marie Retzer vom 1. ASC Nürnberg-Süd 07 als Trainerin zu Gast. Marie wurde 2017 und 2018 Deutsche Meisterin im Leichtgewicht der Frauen. Bereit eure Wasserflaschen vor, es wird anstrengend!
Das 1. FC Nürnberg Online-Trainings-Angebot für Kinder von 6 bis 14 Jahren im Re-Live. In dieser Folge steht wieder der Fußball im Fokus. In dieser Einheit ist Björn Engehausen, Ausbildungsleiter der U9 bis U11 im Nachwuchsleistungszentrum als Trainer zu Gast. Auf geht’s in die letzte Runde!
